練健美會讓你全身硬梆梆嗎？朋友們來聽聽楷教練怎麼說吧！ 感謝百傳媒分享我的文章與影片❤️ Bai...

楷教練聊健身：毛巾伏地挺身夾胸加彈力帶的超級組！（內容為直播片段擷取） 即日起（看來07/12也無...

我們家的三隻老虎🤣🤣🤣...

”第一屆楷哥杯網路古典健美、健體與比基尼大賽” 你報名了嗎？ 我發現朋友們都太害羞了，請不要太嚴...

七月四日在我們家來說是一個重要的日子，除了是我親愛的弟弟跟最”重”要的朋友的生日⋯⋯（好啦也是美國國...

各位朋友大家好我是楷教練！疫情持續3級警戒，大家在家裡都悶壞了吧？我知道本來有很多朋友在6-7月都準...

你曾經聽過什麼樣的健身流言與誤曲嗎？來聽聽楷教練分享我曾經這麼以為的迷思吧！也歡迎分享你們的經驗👏 ...

各位朋友大家好，我是楷教練。 身為一個職業健身教練加上健美狂熱份子，一天流三到四次全身大汗是家常便飯...

張彌米與楷教練一起演出原來你什麼都不要🤣 即日起（目前預計到不知道何時開工為止） 我會在 楷教練 ...

不小心就逼全家加入阿魯戰隊了🤣🤣 阿魯機能服飾： https://www.aroo.com.tw ...